Счастье любит тишину, но молчание убивает отношения. Конечно, бывает так, что лучше промолчать или не обратить внимание на чужие, неосторожно сказанные слова. Лучше оборвать себя на полуслове, чтобы не сказать лишнего. Сдержаться и замолчать, когда внутри всё кипит. Да, ради гармонии, иногда мы притворяемся немыми.
Но слишком много тишины – тоже плохо. Это прямой путь к недопониманию и охлаждению чувств. Привыкнув молчать, мы перестаем слушать и слышать, отдаляемся от партнера. Молчание в отношениях – это далеко не панацея, а очень опасный инструмент, которым можно и ранить, и исцелить. Почти так же как и словом.
К чему приводит молчание после ссоры
Многие согласятся, что умение вовремя замолчать — один из наиболее часто используемых способов справиться с конфликтом в отношениях. Однако долгое молчание после ссоры – это уже не попытка сгладить ситуацию, а позиция, которая ставит человека выше партнера. Один или оба сразу ожидают, что другой первым начнет извинятся или иным способом пытаться решить проблему. Но чем дольше затягивается эта опасная игра, тем более агрессивным и тревожным становится атмосфера. Вот конкретные причины, почему тишина и молчание убивают отношения.
- Молчать – неуважительно. Получается, что вы умеете делиться наболевшим с друзьями и родными, но не с любимым человеком? Это говорит об отсутствии уважения к нему. Супруг должен стать первым, к кому вы обратитесь в случае проблем.
- Молчать – неэффективно. Вместо того, чтобы искать компромиссы и работать над разрешением конфликта вместе, вы обижаетесь и усугубляете проблему. В итоге накапливается раздражение и недоверие, гнев растет и рискует вырваться с новой силой. Кроме того, молчание мужчины после ссоры, впрочем как и женщины, может быть воспринято как игнорирование или безразличие, что само по себе портит отношения.
- Молчать – жестоко. Наказание молчанием в отношениях не редкость. Но это манипуляция, которая не помогает в решении конфликта. Скорее, она создает дополнительные преграды на пути к взаимопониманию. Демонстративно избегая разговора, мы отрезаем партнера от возможности получить поддержку и понимание, эмоционально изолируем его. Следствием могут быть сильные переживания, стресс и депрессия. Даже если “наказание” удалось и виновный страдает, вместе с раскаянием (а иногда и вместо него) приходит чувство одиночества и отвержения.
Безмолвие иногда красноречивее, чем слова. Сдерживая свои проблемы и эмоции, мы оставляем их висеть в воздухе. Хотя вслух претензии и не озвучены, напряжение от них нарастает и отталкивает партнеров всё дальше и дальше друг от друга.
Читайте также:
«Временное расставание» — конец или возможность нового начала?
Семь причин, почему мужчина не спешит заниматься сексом
7 признаков того, что он любит
Молчание мужчины в отношениях: стоит ли беспокоиться?
Муж-молчун – более привычное явление, чем малоразговорчивая жена. Сильный пол в целом менее склонен к общению и выражению своих эмоций, чем женщины. Во многом это связано с социальными нормами, которые предписывают парням быть менее эмоциональными и более сдержанными в своих проявлениях. Впрочем молчание мужчины в отношениях может иметь разные причины. Вот самые распространенные:
- стресс и усталость на работе;
- неуверенность в своих чувствах и недовольство отношениями;
- боязнь сказать что-то, что может вызвать конфликт;
- желание сохранить спокойствие и гармонию в отношениях;
- отсутствие навыков общения и выражения своих мыслей и чувств.
Если жена сварлива, а муж не любитель скандалить, он будет попросту замолкать, как только увидит, что тучи сгущаются. И необязательно его молчание – знак согласия. Скорее наоборот – это протест, только тихий, молчаливый, но от этого не менее опасный для отношений в целом. Потому что рано или поздно чаша переполнится.
Как это проявится, не знает заранее никто. Накопившаяся негативная энергия может вырваться внезапно, вызвав серьезный конфликт. Кроме того, подавление чувств и недостаток общения ведут к постепенной потере близости и интимности. Ведь когда мы злимся на партнера, трудно видеть в нем объект желания. В конце концов, дистанция и накопленное разочарование могут разрушить отношения…
И здесь возникает замкнутый круг. Молчание становится привычкой, от которой трудно избавиться. А причина всё та же самая – отсутствие связи. Если хотя бы кто-то один из партнеров не решит поднять тему болезненной тишины в доме, она будет тяготить все больше и больше.
Как исправить ситуацию
- Не фокусируйтесь на негативе. Если вы постоянно замечаете недостатки вашего партнера, трудно удержаться от критики. И даже если вслух вы не будете ничего говорить, мысли в голове не дадут вам покоя. Вместо этого старайтесь обращать внимание на положительные стороны вашего мужа и благодарить его за них.
- Поставьте себя на место другого. У каждой проблемы есть две стороны, и ваш партнер тоже может испытывать трудности. Попробуйте понять, почему он не хочет разговаривать с вами.
- Берите на себя ответственность за свои эмоции. Не обвиняйте во всем своего супруга. Если вы чувствуете стресс или беспокойство из-за чего-то, не переносите это на мужа или жену.
- Научитесь извиняться. Если понимаете, что сделали ошибку или обидели близкого, не стесняйтесь попросить прощения. Ваше признание своей вины поможет восстановить доверие и нормализовать взаимоотношения.
Молчание в отношениях приводит к недопониманию, конфликтам и даже разрыву. Важно открыто общаться друг с другом, выражать свои мысли и чувства и уважать мнение партнера. Общение – это ключ к здоровому партнерству, поэтому необходимо работать над улучшением коммуникации в паре.