Как справиться с тревожностью и беспокойством
Представьте, что вы идете по канату, натянутому высоко над землей. Сердце колотится, ладони потеют, а мысли мечутся в голове как испуганные птицы. Знакомо? Это тревожность – древний защитный механизм, который….