ДУХИ С ФЕРОМОНАМИ · ЭЛИТНАЯ ПАРФЮМЕРИЯ
поиск
 
Главная Условия доставки Вся продукция
 
 
 
 

 
 
Женский парфюм
 
 
Мужской парфюм
 
 
Статьи
   • О феромонах
 • Афродизиаки
 • Мир ароматов
 • Личная жизнь
 • Красота и здоровье
 • Модный раздел

 

Вопреки гравитации: как сохранить красоту груди?

Рубрика: Красота и здоровье| 08.04.15

Красивая грудь - предмет женской гордости и объект желания мужчин, но природа, к сожалению, не позаботилась о сохранении ее безупречной формы на протяжении всей жизни. Резкие колебания веса, солнечные ванны, беременность и грудное вскармливание - на все это бюст зачастую реагирует потерей упругости, растянутой кожей, стриями, морщинками, пигментными пятнами... Однако здоровье и красота груди - то, за что можно и нужно бороться! Предлагаем несколько советов, которые помогут как можно дольше сохранять ее "на высоте".


Осанка

Важно понимать, что кожа, которая держит грудь, растягивается именно от расслабленности мышц спины. Поэтому очень важно для их полноценной работы выработать навык стоять прямо и дышать глубоко. Если мы горбимся или даже слегка наклоняемся вперед, грудь обвисает, а мышцы спины и груди постепенно атрофируются от малоподвижного образа жизни.

Бюстгальтер

Особенно необходим во время занятий спортом. Правильный выбор бюстгальтера очень важен не только для сохранения красоты груди, но и с точки зрения здоровья и комфорта бюста. Целесообразно выбирать его в зависимости от индивидуальных особенностей груди, а не моды. Излишне напоминать, что бюстгальтер не должен быть ни слишком свободным, ни тугим. Если чашки делают грудь плоской, искажают ее форму и вызывают дискомфорт, от такой модели лучше отказаться.

Упражнения

Помогут сохранить грудь красивой не только фитнес-упражнения, но и обыкновенные гримасы. Сокращение мышц шеи, верхней части груди и спины около 20 раз в день оказывает благотворное воздействие на тонус мускулатуры и имеет невероятный лифтинг-эффект. Это упражнение укрепляет мышцы, которые в виде треугольника проходят от шеи к груди.

Избегайте перегрева

Грудь не любит жару: ни солнце, ни горячие ванны. Высокая температура вредит красоте груди: она расширяет кровеносные сосуды на поверхности кожи, а это замедляет кровообращение и расслабляет тело и, следовательно, ткани, которые поддерживают грудь. Кроме того, ультрафиолетовые лучи ослабляют упругость волокон и способствуют преждевременному старению кожи. Холодная вода, напротив, сужает кровеносные сосуды, укрепляет мышцы и стимулирует кровообращение. Самый простой способ добиться этого - использовать короткие обливания из душа струей холодной воды.

Плавание

Плавание, особенно брассом, отлично тренирует бюст. При этом активно работают мышцы спины и груди, а давление воды обеспечивает отличный массаж.

К плаванию можно добавить следующее упражнение. Станьте на дно (бассейна, мелководья реки или моря )так, чтобы вода покрывала плечи. Разведите широко руки, затем медленно двигайте их вперед, чувствуя сопротивление воды. Повторять упражнение 10 раз.

Массаж груди

Нанося на грудь крем, втирайте его в кожу нежными круговыми движениями. Массаж оказывает тонизирующее действие и улучшает циркуляцию крови.

Пластика

Наиболее эффективный способ улучшить форму груди - прибегнуть к помощи пластической хирургии. Принимая решение радикально изменить форму и размер груди, стоит внимательно отнестись к выбору хирурга, которому вы готовы доверить свое тело.

Идеальная борода: шесть советов по уходу
Пять хитростей, которые помогут сохранить молодость шеи и декольте
«Сладкая» эпиляция: о преимуществах шугаринга
Криолифтинг – вечная молодость кожи
Талассотерапия лица: косметика из морских глубин


 • Мода и покупки
 • Красота и здоровье
 • Отношения
 • Парфюмерия и косметика
 • Вокруг света
 • Семейный очаг
 • Уют в доме
 • Звездный стиль
 
 
Текущая страница: Вопреки гравитации: как сохранить красоту груди?
Rambler's Top100 Copyright © pheroms.com, 2009-2015. Полная или частичная перепечатка материалов возможна только при наличии ссылки на pheroms.com.